石榴的热量因品种不同而有所差异。一般来说，每100克石榴的热量大约在60~80大卡之间。石榴是一种营养丰富的水果，富含维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，适量食用对人体有诸多好处，如助消化、抗衰老、保护心血管等。

请注意，如果想要了解某种特定石榴品种的热量，建议查阅相关的营养信息或咨询营养师。***对于正在减肥的人群，应注意控制石榴等高热量水果的摄入量。