樱桃一次的食用量应根据个人的身体状况和需求来决定，一般建议每次食用10-20颗（约50-100克）。
樱桃虽好，但也不宜过量食用。其含有一定糖分，过量食用可能导致血糖升高；***樱桃中的维生素C含量较高，如果食用过多，可能会对胃黏膜造成刺激，导致胃酸分泌过多，从而引发胃部不适。
另外，樱桃属于温性食材，热性病及虚热咳嗽者，宜慎食。还有，樱桃的含铁量特别高，再加上其含有一定的鞣酸，大量食用的话，可能会影响到人体对铁元素的吸收。
在食用樱桃时，还需注意以下几点：
选择成熟期新鲜的樱桃，避免食用已经变质或未成熟的樱桃。
不宜空腹时吃樱桃，最好在饭后半小时再食用。
对于口腔有炎症或溃疡的人群，以及过敏体质的人群，也要慎食樱桃。
***适量食用樱桃是可以的，但需根据个人情况来定，并注意观察身体的反应。如有任何不适，应及时就医。
