每天吃葱的量因个人体质和饮食习惯而异。一般来说，每天食用1把葱（约10-15克）是适量的。

葱是一种常见的调味蔬菜，含有丰富的营养成分，如维生素C、胡萝卜素、矿物质和膳食纤维等。适量食用葱有助于提高免疫力、促进消化和降低血脂等作用。

**，过量食用葱可能会引起一些不适症状，如胃部不适、腹泻等。***葱属于辛辣刺激性食物，对于胃肠道黏膜有损伤的人群来说，过量食用可能会加重病情。

在食用葱时，需要注意以下几点：

  1. 控制食用量：每天食用量控制在1把左右即可。

  2. 避免空腹食用：空腹食用葱可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。

  3. 搭配禁忌：葱不宜与狗肉、韭菜等温热食物同食，也不宜与兔肉等寒凉食物同食。

  4. 个体差异：不同人的体质和饮食习惯不同，对葱的耐受程度也有所不同。因此，在食用葱时应注意观察自己的身体反应，如有不适及时调整食用量或避免食用。

***每天食用1把葱是适量的，有助于提高身体免疫力等作用。***注意控制食用量、避免空腹食用、搭配禁忌以及个体差异等方面的问题。