每天吃青萝卜的量应根据个体情况和需求来定。一般来说，每天吃100-200克的青萝卜是比较合适的。

青萝卜富含维生素C、膳食纤维、矿物质等多种营养成分，有助于促进消化、增强免疫力等。但是，青萝卜属于凉性食物，脾胃虚寒、腹泻等症状的患者不宜多吃。***青萝卜不能与胡萝卜、木耳等食物一起食用，也不宜与苹果、梨等水果一起食用。

在食用青萝卜时，也需要注意以下几点：

  1. 青萝卜不宜生吃，因为生吃可能会破坏其中的维生素C等营养成分。

  2. 青萝卜的烹饪方式以清炒为主，避免过多的油炸等高温烹饪方式。

  3. 如果自身患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，在食用青萝卜前，建议咨询医生，了解是否适合食用。

***每天吃青萝卜的量应根据个体情况和需求来定，并注意烹饪方式和食用禁忌。如有任何健康疑虑或症状，应及时向医疗专家咨询。