毛豆的热量因品种不同而有所差异，但一般来说，每100克毛豆的热量约为47千卡。也有观点认为，毛豆（黄豆）每100克热量约为46大卡。

毛豆是一种营养丰富的食品，其中蛋白质含量高，并且含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。其脂肪含量低，但含有不饱和脂肪酸，且富含卵磷脂，有助于降低血清胆固醇含量。***毛豆还含有丰富的钙、铁、磷等矿物质元素。

如需更多信息，建议查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。