水煮鸭肉的热量因鸭肉部位、体重和烹饪方式的不同而有所差异。以下是一些大致的热量范围：

  1. 水煮鸭胸肉的热量大约在160大卡至180大卡之间。

  2. 水煮鸭腿肉的热量大约在150大卡至170大卡之间。

  3. 水煮整只鸭肉的热量大约在200大卡至250大卡之间。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。为了获取最准确的热量信息，建议查看食品包装上的营养成分表或使用热量计算工具。***在享受美食的***注意适量食用，保持均衡的饮食。