“洋葱液”通常指的是将洋葱榨汁后得到的液体。关于洋葱液的饮用量，存在不同的观点和建议。
一种观点认为，每天喝洋葱汁不要超过30毫升。因为洋葱对胃黏膜有较强的刺激作用，胃溃疡患者喝洋葱汁可能会加重病情。***洋葱汁含有前列腺素A和其他营养成分，过量摄入可能导致上火、眼睛红胀不适等症状。
另一种观点认为，每天喝洋葱汁的量以10-30毫升为宜。这个量既能够发挥洋葱的营养价值，又不会因为过量摄入而引起不适。
***如果是鲜榨洋葱汁，每天喝30-50毫升即可，每天喝2-3次。但请注意，鲜榨果汁如果放置时间过长，容易滋生大量细菌，不建议饮用放置超过6小时的洋葱汁。
另外，如果是煮熟的洋葱汁，每天可以喝100-150毫升左右。煮熟的洋葱汁中会丢失部分营养成分，而且煮熟后部分营养成分还会流失，同时煮熟后的洋葱汁更容易被吸收。
请注意，以上建议仅供参考，具体饮用量应根据个人体质和健康状况来确定。如果饮用后出现不适症状，应立即停止饮用并咨询医生。***洋葱虽然具有诸多好处，但并不能完全替代正常饮食，应保持均衡饮食。
