洋葱炒番茄的热量因具体食材和烹饪方式的不同而有所差异。以下是几种不同情况下的热量估计：

  1. 普通炒法：

  • 洋葱：约35千卡/100克

  • 番茄：约18千卡/100克

  • 总热量约53千卡/100克（此数值仅供参考，实际热量可能因食材分量和个人烹饪方法有所不同）

如果炒洋葱番茄时加入了其他食材，如肉丝，热量会相应增加。

  1. 肉丝炒法：

  • 瘦肉（如猪肉、鸡肉等）：约143千卡/100克

  • 洋葱：约35千卡/100克

  • 番茄：约18千卡/100克

  • 总热量约196千卡/100克

如果是大份量的肉丝炒洋葱番茄，总热量会更高。

***如果是制作洋葱番茄酱，其热量会因具体成分和制作方法的不同而有所变化。例如，使用橄榄油制作时，热量相对较低；而如果加入大量糖或奶制品，则热量会相应增加。

请注意，这些热量数据仅供参考，实际热量可能因食材分量、烹饪方式和个人体质等因素而有所不同。如果需要了解更准确的热量信息，建议查阅相关食材的营养成分表或咨询营养师。