海参的年龄可以通过观察其体长和体重来大致判断。一般来说，海参在3-5年达到性成熟，体长可达40-60厘米，体重可达1-5千克。**，这只是一个大概的范围，实际的年龄可能会因海参的种类、生活环境和养殖条件等因素有所不同。

另外，有观点认为海参的寿命一般为10-20年，也有说法是30年左右。但请注意，这些数值都是一般情况下的参考范围，并不能代表所有海参的实际寿命。

如需更准确的判断，可以寻求专业海鲜商或水族专家的帮助，他们通常具备通过观察海参生长情况来准确估算其年龄的专业技能。