海螺是一种富含钙的食物，每100克海螺中大约含有200-300毫克的钙。具体来说，每100克干海螺中含钙量达到250毫克，而每100克鲜海螺中含钙量则为200毫克左右。海螺中的钙主要以钙离子的形式存在，食用后可增加人体血液中的钙含量。

***海螺肉中还富含蛋白质、维生素以及多种氨基酸，营养价值较高。但请注意，食用海螺时应适量，过量食用可能导致腹痛、腹泻等不适症状。而且，对于尿酸高、痛风等患者应谨慎食用海螺。

如需更多信息，建议查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。