海螺的热量因其种类和烹饪方式的不同而有所差异。以下是几种常见海螺的热量范围：

  1. 普通煮海螺：每100克海螺肉大约含有30至50千卡的热量。

  2. 香辣海螺：由于加入了辣椒等调料，热量会相对较高，每100克大约含有50至80千卡的热量。

  3. 蒜蓉海螺：蒜蓉味浓郁，热量适中，每100克大约含有30至40千卡的热量。

  4. 清蒸海螺：清蒸保留了海螺的原汁原味且热量较低，每100克大约含有30至50千卡的热量。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因海螺的具体种类、产地、季节和烹饪方式等因素而有所不同。如需更详细的信息，建议查阅相关资料或咨询专业营养师。***在食用海螺时，请确保充分煮熟以降低食物中毒的风险，并注意个人饮食卫生。