港式奶茶放糖的量可以根据个人口味进行调整，但一般来说，可以参考以下建议：

  • 一般来说，港式奶茶加5~8g糖最为合适。

  • 如果觉得甜度不够，可以适量增加糖的量。

  • 如果觉得太甜，可以减少糖的量或根据个人口味添加炼乳、奶精等调味品来调整甜度。

请注意，过量摄入糖分可能导致健康问题，如肥胖、糖尿病等。因此，在调整糖量时，应适量饮用奶茶，并注意均衡饮食。***如果患有糖尿病或需要控制糖分摄入的人群，建议在饮用港式奶茶前咨询医生或营养师的建议。