灵芝煮水的用量根据个人需求和灵芝种类有所不同。一般来说,如果是普通家用,每次使用3-10克灵芝,每日2-3次;如果是药用灵芝,如赤芝、平盖灵芝等,用量可以增加到20-30克,每日2-3次。具体用量还需根据个人体质和病情来定。
***煮灵芝水时需要注意以下几点:
灵芝不要与辛辣刺激性的食物同食,以免影响药效。
灵芝性温,过量服用可能导致上火。
煮灵芝的水质以纯净水、凉白开为佳。
灵芝煮水后最好不隔夜,因为隔夜的灵芝水容易变质。
***在使用灵芝煮水时,应根据个人情况适量增减用量,并注意观察身体的反应。如有任何不适,应及时停止服用并咨询医生。