炖鸡虫草的用量需根据个人体质和实际情况进行调整，以下是一些常见的建议用量：

  1. 成人用量：

  • 人参：5~10克

  • 枸杞子：15~30克

  • 灵芝：10~15克

  • 虫草花：5~8克

  • 红枣：6~8颗

  1. 儿童用量：

由于儿童的身体还在发育阶段，对药物成分的吸收和代谢能力较弱，因此用量需要相应减少。建议的用量是成人用量的1/4~1/3。

***还需注意以下几点：

  1. 用虫草炖鸡时，不宜放太多，3~5克即可。

  2. 虫草花和红枣可以一起泡水喝，泡到水变色了为止，然后连泡的水一起喝下。

  3. 炖鸡时，最好把虫草花和红枣以及鸡肉一起炖，这样鸡肉的营养成分更丰富。

  4. 如果选择用冬虫夏草来炖鸡，由于冬虫夏草的价格比较昂贵，且不属于日常补品，因此一般只适合在平时吃，或者作为肿瘤病人、放化疗病人的辅助药膳。

***在服用炖鸡虫草期间，应避免辛辣刺激性食物，不饮酒，少吃海鲜类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，并适当多饮水。如有任何不适，请及时线下就医。