炸丸子放盐的数量可以根据个人口味和实际情况进行调整。一般来说,正常人一天摄入的钠离子的量应控制在1500毫克到2300毫克之间,而一个成年人一天最多吃10克的盐。

对于炸丸子这种高油、高盐的食物,可以按照以下方式来控制盐的用量:

  1. 普通丸子:如果是自己家做的普通丸子,盐可以放10克到15克左右。

  2. 饭店丸子:如果是饭店里的丸子,因为制作方法不同,盐量可能会多一些,一般在20克到30克左右。

  3. 特殊人群:对于高血压或者心脏病患者,应该减少食盐的摄入量,每天摄入的钠离子量应控制在1500毫克以内。

***也可以参考以下建议:

  • 用酱油、醋、味精等调料时,用量不能太多,以免盖住丸子本身的味道。

  • 炸丸子的时候,盐和糖的比例可以适当多一点,而鸡精、酱油等调料要少放。

  • 可以在丸子炸好后,把丸子上沾的一层“糊”刮掉,这样做丸子的口感会更好。

***炸丸子放盐的数量应根据个人口味和实际情况进行适量调整,并注意控制钠离子的摄入量。