煎鳕鱼的时间取决于鱼的厚度和烹饪方法。以下是一些常见的烹饪方法及大致时间建议：
- 普通煎法：
薄鳕鱼片：每面煎3-4分钟，整个鱼身煎至金黄色。
厚鳕鱼片或整条鱼：每面煎4-5分钟，或根据个人口感喜好调整时间。
- 烤箱煎法：
将鳕鱼放在烤盘上，撒上适量的盐、黑胡椒和橄榄油。
放入预热至180°C的烤箱中，烤15-20分钟，期间可用烤盘底部的汁液涂抹在鱼身上增加风味。
- 电饼铛煎法：
- 在电饼铛中加入少许油，将鳕鱼片放入锅中，中火煎至两面金黄即可。
请注意，这些时间仅供参考，实际烹饪时间可能因鳕鱼的厚度、烹饪环境和个人口感偏好而有所不同。在煎鳕鱼时，建议采用中小火，避免大火过度煎焦。***鳕鱼属于高蛋白、低脂肪的健康食材，适量食用有益健康。
