煮粥放多少克白糖取决于个人口味和粥的种类。一般来说，煮粥时放50克左右的白糖是比较合适的，但具体还需根据个人口味进行调整。
以下是一些参考建议：
白粥：白粥本身味道清淡，可以适当加一些白糖来提鲜。一般建议放50克左右的白糖，如果喜欢甜一些，可以适量增加，但不宜过多，以免影响口感和血糖。
杂粮粥：如红豆粥、绿豆粥等，由于杂粮本身就有甜味，所以白糖的用量可以适当减少。一般建议放30-50克白糖，根据个人口味调整。
皮蛋瘦肉粥：这种粥的味道较为浓郁，白糖的用量可以根据个人喜好进行适量增减。如果喜欢甜一些，可以适量增加白糖，但不宜过多。
***还需要注意以下几点：
煮粥时，不要放太多白糖，以免影响口感和血糖。
如果用的是自来水煮粥，最好将水煮沸后再放米，这样煮出的粥口感更好。
煮粥时，不要频繁搅拌，以免破坏粥的口感。
***煮粥放多少克白糖需根据个人口味和粥的种类进行调整，同时注意不要放太多白糖，以免影响口感和血糖。
