煮鸡蛋白的食用量因个人需求和口味而异，没有固定的标准。以下是一些参考建议：

  1. 一般食用量：一次食用30-50克左右的鸡蛋白是比较合适的。这个量既可以满足口感，又不会因为食用过多而给身体带来负担。

  2. 根据个人需要调整：如果特别喜欢吃鸡蛋白，可以适当增加食用量。相反，如果对鸡蛋白的摄入量有所控制，则应相应减少。

  3. 注意烹饪方式：在烹饪鸡蛋白时，应注意不要过熟，以免口感变硬。***也可以根据个人喜好加入适量的调料或蔬菜，以增加口感和营养价值。

***煮鸡蛋白的食用量应根据个人需求和口味灵活调整，同时注意烹饪方式和搭配。如有特殊饮食需求或健康问题，请咨询专业医生或营养师的建议。