燕麦蜂蜜的比例可以根据个人口味进行调整,但一般来说,1份燕麦搭配3至4份蜂蜜是比较常见的做法。例如,可以取20克燕麦片,加入60至80克的蜂蜜,混合均匀后即可饮用。

***也可以根据个人需求进行比例调整。如果希望燕麦片更加浓郁,可以增加燕麦片的量;如果希望蜂蜜的甜味更突出,可以增加蜂蜜的量。

请注意,虽然燕麦蜂蜜水有诸多好处,但也不宜过量饮用。每天最好饮用1至2次,每次一杯即可。另外,糖尿病患者尽量不要饮用燕麦蜂蜜水,以免影响病情。