牛奶燕窝放多少冰糖取决于个人口味和需求。一般来说，可以参考以下建议：
如果喜欢甜一些的口感，可以适当多放冰糖。对于不喜欢太甜的人群，3-5克冰糖即可，而对于喜欢甜的人群，可以放10-20克冰糖。
另外，也可以根据个人血糖情况来调整冰糖的量。例如，糖尿病患者可以适当减少冰糖的量，以避免摄入过多糖分。
***放冰糖的量并不是越多越好，因为冰糖的纯度不同，杂质也比较多，如果放的冰糖太多，很容易导致燕窝不容易炖化，而且还会影响口感。
除了冰糖之外，也可以加入一些其他的辅助材料，例如枸杞、桂圆、红枣等，这样既能够起到补气养血的作用，又能够补充身体所需的多种维生素和矿物质。
最后需要提醒的是，燕窝炖煮的时候，建议先用清水将燕窝浸泡，等到燕窝泡发之后再进行炖煮，这样炖煮出来的燕窝口感更好。
另外，如果是即食燕窝，一般一盏燕窝可以搭配3-5g冰糖，具体还要看个人口味和燕窝的大小。***也要注意适量食用，避免过量摄入糖分。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业人士。
