牛肉的脂肪含量因部位的不同而有所差异。总体来说,牛肉的脂肪含量在15%到20%之间,但某些部位如牛腩、牛腿肉的脂肪含量可能更高。

具体来说:

  • 牛肉的腹内脂肪含量大约在15%~20%之间。

  • 牛肉的瘦肉部分,也就是去掉脂肪的部位,其脂肪含量大概在18%左右。

  • 瘦牛肉(如牛里脊肉)的脂肪含量大概在7%~13%之间。

  • 牛肉中的脂肪大多为不饱和脂肪酸,熔点低,易于消化吸收。

  • 牛肉还富含铁、锌、钙等矿物质,以及维生素B12等。

***根据《中国食物成分表(2022)》数据,牛肉(均值)的脂肪含量为15.6g/100g。

请注意,这些数值都是大致范围,具体数值还需根据牛肉的部位和来源等因素来确定。在选择牛肉时,可以查看肉类的营养成分表,以获取更准确的脂肪含量信息。