牛肉的硒含量因部位的不同而有所差异。一般来说，牛肉的硒含量大约在5-20μg/100g之间，但某些部位如牛腱子肉的硒含量可能更高。
例如：
牛里脊肉（牛腿肉）每100克含硒11微克。
牛肉（牛腩）每100克含硒45微克。
瘦牛肉片（牛里脊肉）每100克含硒42微克。
牛肉（牛后腿肉）每100克含硒65微克。
牛肉（牛腱子肉）每100克含硒87微克。
***根据《中国居民膳食指南》推荐，成年人每天摄入的硒应达到50-200μg，而一般成人的推荐摄入量为每日55μg。
请注意，这些数值仅供参考，实际含量可能因牛肉的部位、年龄、饲养环境等因素而有所变化。如需更准确的数值，建议查阅相关的营养学资料或咨询专业营养师。
