猕猴桃的食用量因人而异，但一般建议每天吃1-2个即可。不过，这个量并不是绝对的，因为每个人的身体状况和需求都不同。
对于身体健康的人来说，每天吃1个猕猴桃可能就足够了。他们通常能够充分吸收猕猴桃中的营养成分，并且不会对健康造成负面影响。
**，对于身体较为虚弱或正在康复中的人来说，可能需要适当增加猕猴桃的摄入量。他们每天吃2个猕猴桃可能更为合适，以获取更多的营养和能量来支持身体的恢复。
***还需要注意以下几点：
猕猴桃不能空腹吃，最好在饭后1小时左右食用，以避免对胃黏膜造成刺激。
猕猴桃不宜过量食用，以免引起腹泻、腹胀等不适症状。
对猕猴桃过敏的人群应避免食用，以免引发过敏反应。
猕猴桃中含有较多的果酸，食用过多可能会对牙齿造成磨损，因此吃完后要及时刷牙。
***在食用猕猴桃时，应根据自己的身体状况和需求来调整摄入量，并注意观察身体的反应。如有任何不适，应及时就医咨询。
