猕猴桃的含糖量在8％-14％之间，也有说法认为其含糖量为13％。这一数据仅供参考，实际含糖量可能因品种差异而有所不同。

猕猴桃富含维生素C、果胶、叶酸、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，对身体有好处。但请注意，如果自身患有糖尿病或者血糖高，平时尽量不要多吃，以免导致体内血糖浓度升高，加重病情。

***食用猕猴桃时还需注意以下几点：

  1. 猕猴桃性质偏寒，如果脾胃虚寒的人尽量少吃，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。

  2. 食用猕猴桃后应及时漱口，以防牙菌斑、龋齿的发生。

  3. 猕猴桃不能与牛奶同食，否则可能出现腹泻。

  4. 猕猴桃不宜空腹时吃，建议饭后1小时左右食用。

如需更多信息，建议查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。