猪油的摄入量因个人需求和健康状况而异。一般来说，每天摄入的猪油量应控制在50克以内，有心血管疾病风险的人群应进一步限制摄入量。
***也有观点认为，正常人每天食用30g猪板油（即猪油）是比较合适的。猪板油含有丰富的饱和脂肪酸，过量摄入可能导致热量过剩，进而引起发胖、肥胖等。而且，猪板油中的饱和脂肪酸可以促进胆固醇的合成，容易导致高脂血症、动脉粥样硬化等。
请注意，这些数据都是指导性的，具体摄入量应根据个人情况调整。在选择食用猪油时，应考虑其营养价值和潜在的健康风险，并结合自身健康状况做出合理的选择。如有任何关于饮食或健康的疑问，请咨询专业医生或营养师的建议。
