猪肉肥（猪板油）的热量较高，每100克猪肉肥大约含有350大卡的热量。请注意，这个数值可能因猪肉的肥瘦比例、部位等因素而有所变化。

为了保持健康饮食，建议适量摄入猪肉，并选择瘦肉部分。***可以通过增加蔬菜、水果等低热量食物的摄入，来平衡整体热量摄入。