玉米粒的热量因种类和烹饪方式的不同而有所差异。一般来说，每100克玉米粒中约有112千卡的热量。如果是煮玉米，热量会相对低一些；如果是爆米花，由于水分蒸发较多，热量会相对较高。

***玉米糁（爆米花）的热量每100克约为356千卡，而玉米片的热量每100克约为366千卡。这些数值仅供参考，具体热量还需根据实际情况测量。

请注意，食用时应控制摄入量，以免摄入过多热量。