甜食吃多少会发胖并没有一个固定的标准，因为发胖与多种因素有关，包括摄入的总热量、个人的代谢率、身体活动水平等。**，过量摄入甜食确实可能导致体重增加。
一般来说，如果经常大量地吃甜食，而且没有通过运动等方式消耗掉这些额外的热量，那么这些热量就会被身体储存起来，形成脂肪，从而导致发胖。因此，建议控制甜食的摄入量，并尽量选择低热量、高营养价值的甜食，如水果、酸奶等。
***还需要注意以下几点：
控制甜食的摄入量：尽量将甜食的摄入量控制在每天2-3份以内，避免过量摄入。
均衡饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质的食物，有助于维持身体健康。
增加运动量：适当的运动可以帮助消耗多余的热量，加速新陈代谢，减少脂肪堆积。
保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于维持身体的正常代谢。
***甜食吃多少会发胖并没有一个确定的答案，关键在于控制摄入量并保持均衡的饮食和适量的运动。如果有任何健康疑虑或问题，建议咨询医生或营养师的建议。
