榨生黄豆汁的量取决于黄豆的大小和榨汁机器的功率。一般来说,大约需要200克左右的黄豆才能榨出约100毫升的生黄豆汁。

为了得到更多的生黄豆汁,可以尝试以下方法:

  1. 使用更大的榨汁机或搅拌机。

  2. 将黄豆浸泡在水中,使其膨胀,然后再榨汁。

  3. 多次榨汁,将每次榨出的汁液混合在一起。

请注意,生黄豆汁含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,但生黄豆汁可能含有抗营养因子,如植酸和单宁,可能会影响矿物质的吸收。因此,在饮用生黄豆汁之前,最好将其煮熟后再食用。