白术煮粥时,一般可以放10-15克的白术。白术是一种中药材,具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效,在煮粥时需要用纱布包好,以免影响其药效的发挥。
不过,具体的用量还需要根据个人体质和病情来确定。例如,气虚乏力、脾虚泄泻的人可以适当增加白术的用量;阴虚内热、津伤口渴的人则要减少用量。
***在煮白术粥时,还需要注意以下几点:
煮粥时火候要大,不要煮得过烂。
白术味苦、甘,性温,入脾经、胃经、肺经,有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效,但不宜过量食用,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
煮粥时还要注意食材的搭配,可以根据个人口味和需求加入红枣、枸杞等食材。
请注意,以上建议仅供参考,如有任何健康问题或疑虑,请及时咨询医生或专业人士的建议。