白术熬粥的用量可以根据个人体质和需求进行调整,但一般来说,每次使用10-15克的白术,熬煮成粥后食用。
以下是具体的做法:
准备白术10-15g,粳米100g,生姜3片,大枣3枚。
将白术洗净,切成小块备用。
将粳米淘洗干净,放入砂锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火慢熬。
待粥快熬好的时候,加入切好的白术和生姜片,继续搅拌均匀。
粥熬好后,再加入大枣,继续煮沸即可。
请注意,白术属于中药材,使用时应注意适量饮用,避免出现不良反应。特别是阴虚内热、虚寒泄泻者,不宜食用白术。***在服用白术期间,应避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物。
以上信息仅供参考,如有需要,建议咨询专业医生或药师。