白果炖鸡时,白果的用量可以根据个人口味和需求进行调整。一般来说,30~50克白果足矣,这个量既能够保证口感,也不会过量。

白果炖鸡的做法如下:

  1. 将鸡洗净,切块备用。

  2. 白果去皮去芯,用清水浸泡半小时左右,然后放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后撇去浮沫。

  3. 加入鸡肉块,转小火炖煮约1小时,期间可适当翻动鸡肉,使其受热均匀。

  4. 待鸡肉炖至熟烂时,加入适量的盐调味,再继续炖煮5分钟左右即可关火。

***还需注意以下几点:

  1. 白果不能生吃,否则可能会引起中毒。在炖鸡过程中,白果需要在鸡肉煮熟后加入,以确保安全食用。

  2. 喂食白果时,要去除白果的硬壳和胚芽部分,因为这部分含有一定的毒素。

  3. 对于儿童、孕妇等特殊人群,在食用白果前应咨询医生的意见。

***在炖制白果鸡时,应根据个人口味适量添加白果,并注意食用安全。