白水煮蛋的热量因鸡蛋大小和烹饪方式的不同而有所差异。一般来说,每100克鸡蛋含有约144大卡的热量。如果是普通大小的鸡蛋,白水煮蛋的热量大约在70-80大卡之间。如果鸡蛋较大,热量可能会相应增加。

***白水煮蛋的热量还受以下因素影响:

  1. 鸡蛋大小:大鸡蛋比小鸡蛋含有更多的热量。

  2. 烹饪方式:煮蛋的方式(如开水煮、蒸蛋等)对热量影响不大。

  3. 调料:如果在煮蛋时加入了油脂或调味料,也会增加鸡蛋的热量。

请注意,虽然白水煮蛋的热量相对较低,但仍含有丰富的蛋白质和其他营养成分,适量食用对人体有益。