百合的食用量因个体差异和用途不同而有所差异。一般来说，如果是作为食材烹饪，每次食用量建议控制在30克左右。这个量既能够保证百合的营养成分被充分利用，又不会因过量摄入而对身体健康造成负担。
另外，如果将百合作为药材使用，用量则需根据医生的建议来确定。因为药材的使用需要根据个体情况来调整剂量，以达到**的治疗效果。
***还需要注意以下几点：
百合性寒，脾胃虚寒、腹泻的患者不宜多食。
过敏体质者慎食。
百合不宜与猪肉、海鲜等食物同食。
食用百合时，应避免与辛辣刺激性食物同食，以免影响药效。
***在食用百合时，应根据自身情况适量摄入，并注意观察身体的反应。如有任何不适，应及时就医。
