盐的热量因种类和形态的不同而有所差异。以下是几种常见形态的盐及其大致热量值：

  1. 食用盐：通常含有约40%的氯化钠，每克食用盐大约提供4卡路里的热量。

  2. 海盐：海盐中的矿物质含量较高，因此热量也略高于食用盐。每克海盐大约提供5卡路里的热量。

  3. 岩盐：岩盐是通过蒸发海水获得的，含有一定量的矿物质，热量相对较高。每克岩盐大约提供6卡路里的热量。

  4. 无碘盐：无碘盐中不添加碘，其他成分与食用盐相似，因此热量也相近，每克约提供4卡路里的热量。

需要注意的是，这些热量值仅供参考，实际热量可能因具体品牌、生产工艺和营养成分表的不同而有所差异。在烹饪或进餐时，建议根据个人需求和营养均衡原则适量摄取盐。