石橄榄煲汤的用量可以根据个人口味和需求进行调整,但一般来说,30克至60克的石橄榄是比较合适的量。以下是一个石橄榄煲鸡汤的做法:

材料:

  • 1个石橄榄

  • 一只鸡(约1500克)

  • 姜片、盐适量

做法:

  1. 石橄榄洗净后切厚片。

  2. 鸡洗净后斩块,用清水浸泡30分钟以去除血水。

  3. 将鸡块放入沸水中焯水,去除血沫和杂质,然后捞出沥干水分备用。

  4. 烧一锅热水,将处理好的鸡块放入锅中,加入姜片。

  5. 大火烧开后转小火慢炖1小时。

  6. 1小时后加入石橄榄,继续炖煮30分钟至石橄榄熟透。

  7. 根据个人口味加入适量盐调味,再炖煮5分钟即可关火。

  8. 汤熬好后,捞出姜片即可食用。

请注意,这个用量仅供参考。如果你喜欢更浓郁的汤汁或者希望石橄榄的口感更加突出,可以适当增加石橄榄的用量。反之,如果喜欢清淡一些的口感,则可以减少用量。