砂仁粉的用量因个体差异和具体用途而有所变化。以下是一些参考用量：

  1. 药用：砂仁粉通常每次服用3-6克。具体剂量应根据个人体质和病情来确定，并遵循医嘱。

  2. 食疗：若用于食疗，一般每次取5-8克砂仁粉，用纱布包好，再放入杯中，加入沸水冲泡，盖上盖子焖泡5-10分钟即可饮用。

***砂仁还可以用来制作各种美食，如砂仁糕、砂仁粥等。在这些食品的制作中，砂仁粉的用量也会根据具体食谱和食材比例有所不同。

请注意，砂仁具有温脾开胃、理气安胎等功效，但湿热内蕴、阴虚火旺以及血虚者应避免服用。在使用砂仁粉或任何中药时，建议咨询专业医生或药师的建议，以确保安全有效。