章鱼的嘌呤含量因种类和部位的不同而有所差异。一般来说，每100克章鱼的嘌呤含量在220-500毫克之间，也有资料提及章鱼嘌呤含量是150毫克左右。
高尿酸血症患者应当注意减少摄入高嘌呤的食物，虽然章鱼嘌呤含量较高，但并非完全不能吃。可以选择嘌呤相对低的带鳞片的章鱼，同时搭配冬瓜、萝卜等蔬菜，这类食物有利尿作用，可以帮助促进尿酸排泄。
***对于痛风急性发作期的患者，不建议食用章鱼，因为其属于高嘌呤食物，可能会加重关节疼痛表现。可以适当吃些低嘌呤的食物，如芹菜、空心菜、米饭、面条等。
请注意，如果自身存在肾脏疾病或者痛风合并肾功能不全，吃章鱼时要注意适量，因为章鱼含有较高的嘌呤，过量食用容易导致体内尿酸水平升高，诱发痛风发作，出现关节疼痛等症状。
