糯米的热量因品种和烹饪方式的不同而有所差异。以下是几种常见糯米的平均热量：

  1. 普通糯米：每100克普通糯米大约含有150大卡的热量。

  2. 低脂糯米：每100克低脂糯米大约含有140大卡的热量。

  3. 糯米饭（煮熟后）：每100克糯米饭大约含有110大卡的热量。

  4. 小黄米（与糯米相似但热量稍低）：每100克小黄米大约含有140大卡的热量。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体品种、产地、加工方式和烹饪方法的不同而有所变化。如果您需要更详细的信息，建议查阅相关营养资料或咨询营养师。