红景天煮5-10克左右为佳。红景天是一种中药材，具有益气活血、改善睡眠等功效，在煮的时候需要注意适量，过量服用可能会刺激中枢神经系统，导致失眠，还会增加肠胃负担，引起腹胀、腹痛。

另外，红景天煮好之后建议趁热喝，不要长时间久放，以免影响药效。***也要避免与寒性食物同食，容易降低药物疗效。

以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生或药师。