红柚子的热量是多少

红柚子的热量因品种和成熟度而有所差异，但一般来说，每100克红柚子大约含有42大卡的热量。也有观点认为，红柚子每100克的热量约为35至40大卡。

红柚子富含维生素C、类胰岛素、果胶、维生素P、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、氨基酸、纤维素以及大量粗纤维，这些营养元素使得红柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。请注意，红柚子的热量相对较低，适量食用不会发胖，但过量食用则可能增加热量摄入，从而引起体重增加。