红糖馒头的重量可以根据个人口味和需求进行调整。以下提供几种不同重量选项供您参考：

  1. 50克：这是一个相对较小的量，适合制作小份量的红糖馒头。

  2. 100克：这个重量适中，适合制作一般大小的红糖馒头。

  3. 150克：这个重量稍微多一些，但仍然适合大多数情况下的制作。

  4. 200克：如果您喜欢制作大份量的红糖馒头，这个重量是一个不错的选择。

请注意，这些重量仅供参考，您可以根据自己的需求和喜好进行调整。***在制作红糖馒头时，还需注意面团的软硬程度、发酵时间和温度等因素，以确保制作出来的红糖馒头口感**。