绿茶的热量因茶叶种类、产地、制作工艺等因素而异。以下列举几种常见绿茶及其大致热量范围(每100克):

  1. 太平猴魁:约140大卡

  2. 黄山毛峰:约130大卡

  3. 六安瓜片:约120大卡

  4. 碧螺春:约95大卡

  5. 西湖龙井:约65大卡

  6. 庐山云雾茶:约70大卡

  7. 恩施玉露:约70大卡

  8. 信阳毛尖:约75大卡

  9. 竹叶青:约100大卡

  10. 普洱茶:约30大卡(生茶),热量会更高一些;熟茶热量相对较低。

请注意,这些数值仅供参考,实际热量可能因具体品牌、产地、加工方式等因素而有所差异。***绿茶虽然热量相对较低,但含有***等成分,过量饮用仍可能影响能量平衡和睡眠质量。因此,在享受绿茶美味的***应注意适量饮用。