绿豆中钾的含量因品种、生长环境等因素而有所差异。一般来说,每100克绿豆中含有钾500毫克左右,也有说法认为每100克绿豆含钾量在430~760毫克之间。
具体来说,每100克带皮绿豆含钾量约为678毫克,而去皮绿豆的含钾量约为512毫克。***绿豆的钾含量是小麦的3倍,玉米的2倍多,而且绿豆中钾的含量是蔬菜中最高的。
如需更准确的数值,可以查阅食物营养成分表或咨询相关营养学家。
绿豆中钾的含量因品种、生长环境等因素而有所差异。一般来说,每100克绿豆中含有钾500毫克左右,也有说法认为每100克绿豆含钾量在430~760毫克之间。
具体来说,每100克带皮绿豆含钾量约为678毫克,而去皮绿豆的含钾量约为512毫克。***绿豆的钾含量是小麦的3倍,玉米的2倍多,而且绿豆中钾的含量是蔬菜中最高的。
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