绿豆和玉米的能量（热量）含量因种类、生长阶段、品种和加工方式的不同而有所差异。以下是关于绿豆和玉米能量含量的详细解释：
- 玉米：
玉米能量较高，每100克干玉米中约含有1448千卡热量。
玉米糁（爆米花）的热量则更高，每100克干玉米糁中含有346千卡热量。
- 绿豆：
绿豆每100克的热量约为348千卡。
绿豆芽的热量略低，每100克约有305千卡热量。
***根据《中国食物成分表（2022）》，绿豆的平均能量约为328千卡/100克，而玉米（整粒）的平均能量约为1448千卡/100克。
请注意，这些数值是大致范围，实际能量可能因具体种类、生长环境、加工方式等因素而有所变化。如需更详细准确的数据，建议查阅相关营养学资料或咨询专业营养师。
