绿豆的卡路里含量因其种类、生长环境、种植方式等多种因素而有所差异。以下是不同种类绿豆的卡路里范围:
毛绿豆(也称作菜绿豆):每100克毛绿豆中约有348千卡的热量。
籽绿豆(也称作籽粒绿豆):每100克籽绿豆中含有61千卡的热量。
宜兴绿豆:每100克宜兴绿豆中含有346千卡的热量。
请注意,这些数值是大致范围,并不代表所有绿豆都严格符合这一卡路里含量。如需更准确的数值,可以查阅专业的营养学资料或咨询相关领域的专家。***在食用绿豆时,应合理控制摄入量,以保持均衡的饮食。
绿豆的卡路里含量因其种类、生长环境、种植方式等多种因素而有所差异。以下是不同种类绿豆的卡路里范围:
毛绿豆(也称作菜绿豆):每100克毛绿豆中约有348千卡的热量。
籽绿豆(也称作籽粒绿豆):每100克籽绿豆中含有61千卡的热量。
宜兴绿豆:每100克宜兴绿豆中含有346千卡的热量。
请注意,这些数值是大致范围,并不代表所有绿豆都严格符合这一卡路里含量。如需更准确的数值,可以查阅专业的营养学资料或咨询相关领域的专家。***在食用绿豆时,应合理控制摄入量,以保持均衡的饮食。