绿豆粥放糖的量可以根据个人口味和需求进行调整。一般来说，100克绿豆粥放5-10克糖较为合适，也可以根据个人口味适量增减。以下是放糖量的一些参考：
如果想让绿豆粥口感偏甜一些，可以放6-8克糖。
如果想让绿豆粥不那么甜，可以放3-5克糖。
如果特别喜欢甜食，可以适当多放些糖，但要注意不要过量摄入糖分。
***也可以根据以下方法来确定放糖量：
根据个人口味来决定。喜欢甜食的人可以多放些糖，不喜欢甜食的人可以少放些糖。
根据季节来决定。夏季温度较高，人体消耗水分较快，可以多放些糖；冬季温度较低，人体需要热量较多，可以少放些糖。
根据绿豆粥的类型来决定。如果是皮薄馅多的绿豆粥，可以多放些糖，因为这样的绿豆粥含糖量较高；如果是皮厚馅少的绿豆粥，可以少放些糖。
***绿豆粥放糖的量应根据个人口味、季节和绿豆粥类型等因素来综合考虑。
