羊腿压的具体时间取决于个人的身体状况和压力程度。一般来说，如果用于按摩或放松，每次压腿20-30分钟是一个比较合适的时间范围。

**，如果使用羊腿进行热敷，时间则不宜过长，15分钟左右即可。***如果是用羊腿进行针灸，一般每次的针灸时间不能超过20分钟。

请注意，这些时间限制并非绝对，应根据个人情况适当调整。在尝试这些方法之前，最好先咨询医生或专业人士的意见，以确保安全有效。***也要注意保持适当的压力，避免过度用力造成不适。