肉包子的热量因馅料和制作方法的不同而有所差异。一般来说，肉包子的热量大约在200大卡至300大卡之间。具体来说：
如果肉包子馅料中包含较多肥肉或油，热量会相对较高。例如，猪肉大葱馅的肉包子热量约为250大卡。
如果肉包子馅料较为健康，如主要使用瘦肉，并且制作方法注重皮薄馅少，热量会相对较低。例如，素馅肉包子的热量约为180大卡。
另外，如果是普通面粉做的肉包子，馅料如果是纯瘦肉，热量约在150大卡左右。
请注意，这些数值都是大致范围，实际热量可能因具体情况而有所不同。如果您关心摄入的热量，建议使用专业的食物热量计算工具，或者咨询营养师的建议。
