肉末粥的热量因配料和制作方法的不同而有所差异。一般来说，每100克肉末粥的热量约为110大卡。其中，肉类（猪肉或鸡肉等）提供的热量占比较大。
以下是影响肉末粥热量的一些主要因素：
肉类种类和重量：不同种类的肉类，如猪肉、牛肉等，以及肉末的重量，都会对总热量产生影响。
米类：如果是白粥，热量相对较低；如果是杂粮粥，如小米粥、红豆粥等，则热量会稍高一些。
调料和烹饪方式：酱油、盐等调料以及油炸等烹饪方式都会增加肉末粥的热量。
***如果是自制肉末粥，每100克大概含有130大卡的热量，而如果是市售的肉末粥，由于加入了大量油脂，每100克热量约为300大卡。
请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。如果需要控制热量摄入，建议选择低脂、低油的肉末粥，并适量食用。
